...driv. passion. energi. mina byggstenar för att uppnå mitt bästa jag - som far och vän.
Älskar att träna och gör det ofta, mat och god kosthållning är också ett intresse. Bilder och upplevelser delar jag gärna med mig då jag alltid fotat.
Sedan fylls min vardag och fest alltid med musik - från mjukt till hårt!
torsdag 4 augusti 2011
Dagens träningspass: Styrka II
Idag är det vila från löpningen... istället blir det ett styrkepass enligt mitt sommarschema.
Övningar som kommer att köras är följande:
Marklyft
Chins
Axelflyes
Framåtlutad Axelflyes
Dips
Push-down
Bicepscrul skivstång
hammercurl bakåtlutad bänk
Bra basövningar som ger mig en bra genomkörare. Det viktiga är att hålla ett högt tempo!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar