Jag har haft grymma känningar i benen de senaste veckorna ( två stubbar som jag dragit runt på ) - ser verkligen fram emot att detta släpper nu när programmet går in i slutfasen.
Planen är att optimera formen med galet sköna rundor med ett enda fokus - lätthet. Jag kommer att varva intervaller med koordinationsträning och lätta distanser...
Kosten kommer att bestå av näringsrik mat och balanserad fördelning av protein/kolhydrater/fett - fokus är näringsrik kvalitetsmat.
Styrketräningen går in i en fas där jag kommer att träna i ett högt tempo i sk superset. mer om detta kommer senare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar